Streaks

私が使用している生活習慣改善グッズの紹介です。

「Streaks」はIphoneのアプリでカレンダーに自分が習慣化したいことを記入し、毎日チェックしていくというもの。カレンダー毎にテーマや実行頻度、カレンダーのデザインが変えられ、○日続いたというのが一目でわかるので励みにもなります。入力方法も簡単なので無理なく続けられてます。

私の9月のテーマ

• ヨガ(毎日)
• 毎日風呂に入る(毎日)帰宅後パタンキューをしていること多し。次の日に疲れが残るし、肌は荒れるしで最悪だか、眠気に勝てない。
• 15分クリーニング(毎日)整理された部屋ではくつろぎ度が違う！
• 英語の勉強(毎日)
• フォトリーディング(毎2日)

一応、8月も同じプランだったけど、英語の勉強だけは続かない・・・。うーん。なんとか勉強できる仕組み作りをしなければ・・・。