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Streaks

生活改善グッズ
09 /03 2010
私が使用している生活習慣改善グッズの紹介です。

「Streaks」はIphoneのアプリでカレンダーに自分が習慣化したいことを記入し、毎日チェックしていくというもの。カレンダー毎にテーマや実行頻度、カレンダーのデザインが変えられ、○日続いたというのが一目でわかるので励みにもなります。入力方法も簡単なので無理なく続けられてます。

私の9月のテーマ
  • ヨガ(毎日)
  • 毎日風呂に入る(毎日)帰宅後パタンキューをしていること多し。次の日に疲れが残るし、肌は荒れるしで最悪だか、眠気に勝てない。
  • 15分クリーニング(毎日)整理された部屋ではくつろぎ度が違う!
  • 英語の勉強(毎日)
  • フォトリーディング(毎2日)
一応、8月も同じプランだったけど、英語の勉強だけは続かない・・・。うーん。なんとか勉強できる仕組み作りをしなければ・・・。
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Chiisaizou

飽きっぽく、根性なし。でも好奇心と向上心、まじめさだけはひと一倍です。妊娠・出産期間にMBA取得。離職から二年半で再就職。保育園に子どもを預け、現在、休日出勤・出張ありのフルタイムで働いています。英検一級取得と定期的な運動習慣の獲得が現在の目標です。