【読書記録】 賢人の習慣術

今日は朝いつもより一時間早く目が覚めたので『賢人の習慣術』を読みました。読了時間は約40分。

【内容】Coco壱番屋の宗次徳二社長の朝の習慣、ジャパネットタカタの高田明社長の決断力・行動力を高めるための習慣、脳神経外科医の築山節先生の考える力を鍛える習慣等5つの習慣がたくさんのイラストを使って非常にわかりやすく説明されている。1日24時間を最高率で過ごすために、他メンタルを強くする習慣、自己プロデュースの習慣も同時紹介。

【感想】「フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)」の著書築山節氏が書かれていることもあり、読んでみることにしました。ページ数もわずか160ページほどでイラストが一ページの半分以上を占めているのでスイスイ読めました。
内容はそれぞれの著者がご自身の体験と何十年と続けている生活習慣について記載されていますが、広く浅くといった感じです。生活習慣を改善させたいと考え始めた人向けの本。ある程度、この手の本を読んだ方はそれぞれのトピックを深く掘り下げた本がお勧めです。掃除をする、整理整頓、朝時間の活用、外に出て体を動かす・・・、当たり前のことを当たり前にやる続けることの難しさ、やっている内容はさほど難しいことではないのに・・・それが続けられた人とそうでない人との間に差が生まれるのだと改めて感じました。