久しぶり・・・
生活改善習慣
ものすごーく久しぶりに自宅ヨガをしました。
昨年の今頃は自宅ヨガにはまっていて、毎日30分を自分に課していました。
そんなもの・・・つづかねぇよ!
って、そんな日課を課していた自分に向かって叫びたい。
あんた、運動しないでしょ。週2日が限度だねって。
運動に対し、どこまでも後ろ向きですが、今日は身体がだるかったのでヨガをしてみました。
すると、頭もスッキリ、身体もスッキリしてさっきまで仕事休みたい、とか思っていたのがうそのように吹き飛びました。
30分とは言わず、3分からまたはじめてみようかな・・・。
昨年の今頃は自宅ヨガにはまっていて、毎日30分を自分に課していました。
そんなもの・・・つづかねぇよ!
って、そんな日課を課していた自分に向かって叫びたい。
あんた、運動しないでしょ。週2日が限度だねって。
運動に対し、どこまでも後ろ向きですが、今日は身体がだるかったのでヨガをしてみました。
すると、頭もスッキリ、身体もスッキリしてさっきまで仕事休みたい、とか思っていたのがうそのように吹き飛びました。
30分とは言わず、3分からまたはじめてみようかな・・・。
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