2011年11月の成果・反省

１．毎日の生活の中で体を動かす(歩く、階段利用、ストレッチ)⇒×
やっぱり運動はとにかく、しない。もともと好きじゃないから仕方ないとは思いますが、このままでは健康に害が出そうです。
来月こそは！と目標に掲げて何ヵ月たっているのでしょうか・・・。

２．読書15冊⇒△(９冊）
１０冊は読みたかったです。休日出勤や出張もあって忙しかったことを加味すれば、ぎりぎりの合格点といったところ。　

３．計画的な英語の勉強（Onlineレッスン/15回、音読（5分）、テキスト学習）⇒◎
オンライン英会話は２２回受講しました。
テキスト学習は△です。
アルクの勉強も始めて、学習開始後はほぼ毎日勉強しました。

４．記録をつける（お小遣い帳、3分間日記、朝活手帳）⇒◎
この項目はほぼ習慣化した、と言えるのではないかと思います。
ブログも続きました。
来月も続けられたら、このテーマは完了として、目標から外します。

☆キビキビと動く！ひとつひとつ、完了させる！☆⇒○
このキャッチフレーズを目標にした１ヵ月。何でもいいので一つを完了させることに集中しました。そして、ひとつができたらつぎのひとつへ。仕事、日常生活面でこのテーマを意識したら、多くのことを完了させることができました。

この目標設定のあいまいなところが課題だと思っています。
来月はもう少し目標を数値化したいと思います。

今月も良く頑張りました(拍手)⇒自分へ