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階段を使おう

生活改善習慣
11 /09 2011
階段でいい、階段を上るだけでいいんだ。

身体を動かす習慣がないので、どこまでもレベルを下げています。

以前はほぼ毎日、朝ヨガが続いたこともあったけど・・・。過去の栄光です。

今日は営業先がビルの8階だったので、階段で登ってみました。

すごい、息切れしました。。
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コメント

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コメント、ありがとうございます。運動嫌いですが、なんとか少しでも身体を動かそうと思ってもがき中です。階段以外にNHKのラジオ体操の曲もダウンロードして体操しています…。またブログにお邪魔させていただきますので宜しくお願いします☆

こんにちは。先日ブログへコメントいただいていたcocoaと申します。
PCの調子が悪くて、お返事遅くなってしまいましが、先ほど書かせていただきました。
英語学習とは違う記事ですが、思わずコメントさせていただきます。8階を階段で登るとは!!すばらしいです!確かに階段を使うのは いい方法ですよね。
私事ですが、デスクワークで運動不足の相方も、毎日階段(我が家は日本式の4階です)を使っています。←健康診断で医者にすすめられて 苦笑

Chiisaizou

飽きっぽく、根性なし。でも好奇心と向上心、まじめさだけはひと一倍です。妊娠・出産期間にMBA取得。離職から二年半で再就職。保育園に子どもを預け、現在、休日出勤・出張ありのフルタイムで働いています。英検一級取得と定期的な運動習慣の獲得が現在の目標です。