階段を使おう
生活改善習慣
階段でいい、階段を上るだけでいいんだ。
身体を動かす習慣がないので、どこまでもレベルを下げています。
以前はほぼ毎日、朝ヨガが続いたこともあったけど・・・。過去の栄光です。
今日は営業先がビルの8階だったので、階段で登ってみました。
すごい、息切れしました。。
身体を動かす習慣がないので、どこまでもレベルを下げています。
以前はほぼ毎日、朝ヨガが続いたこともあったけど・・・。過去の栄光です。
今日は営業先がビルの8階だったので、階段で登ってみました。
すごい、息切れしました。。
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コメント
2011-11-12 18:11 chiisaizou URL 編集
PCの調子が悪くて、お返事遅くなってしまいましが、先ほど書かせていただきました。
英語学習とは違う記事ですが、思わずコメントさせていただきます。８階を階段で登るとは！！すばらしいです！確かに階段を使うのは いい方法ですよね。
私事ですが、デスクワークで運動不足の相方も、毎日階段（我が家は日本式の４階です）を使っています。←健康診断で医者にすすめられて 苦笑
2011-11-10 01:00 cocoa URL 編集