最後の悪あがき～小さなことを軽くみない

今年も残りあと3月。
年初めにたてた今年の計画を見渡すと・・・やれてないことがいっぱい。
計画とは、常に理想なのか・・・

夢は現実にするものだから、かなえられない夢は描かない、といった人がいました。
計画とは実行可能なものを言う、という言葉も。。

耳が痛いですが、
そんな残り3か月の今年いっぱい、最後の悪あがきで24時間制のスポーツジムに入会しました。

朝の出勤前の時間を利用して、たとえ5分でも走ってみる。
年初めの計画では、今月は昼休みに5km×2回走る予定になっていますが、そんな時間は子どもをどこかに預けるか仕事を早退するかしないと取れません。

着替えや事前の準備の方が運動時間よりかかっていたりもしますが、
それも気にしない！

10/1の入会初日に出勤前にトレッドミルで2km走ることができました。

スケジュール帳を見ると、朝時間を利用したジム通いは最大9日間。
きっと、仕事が詰まっていけない日や子どもの状態でいけない日出てくるだろうな。

それでも、最後の悪あがきはしたいなぁ、と思いました。

2016年1月の英検目指して、まずは計画作成から

手帳販売シーズン到来とともに、如何に自分が「計画をたてる」ことと「実行する」ことを理解していないかを感じています。

長年TOEIC900点に到達しないのも英検に合格できないのも、「自分ではちゃんとやってる」つもりだけど、要はやってないんです。

発売中の「DIME(ダイム) 2015年 11 月号 [雑誌]」を購入。

手帳術はほぼ読みつくしている感があったのですが、新しい発見がありました。

「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」の著者　高橋政史さんの記事です。
高橋さんは「作業はTODOリストではなく、TODOボックスで管理」し、ひとボックス20分の割振りでタスクを入れていく。
1日8時間、24ボックスが限度。それ以上はできないと判断する。

さっそくためしてみましたが、私の場合TODO管理より、スケジュールそのものの方が使い方として良いかも。

一コマは15分単位で、朝時間1時間に4つのことができる、と認識する。
バーチカルを横にして、15分単位にしただけといえば、だけですが・・・。応用聞かせて、自分のものにしたいです。

スポーツジムに入会申し込み！

職場から10分の24時間制スポーツジムに入会手続きしてきました！
10月より開始です。

仕事と家事と育児で体を動かす時間はほぼゼロ。

昼休みに職場周辺のランニングを企ててたり、朝の通勤時間に40分近くかけて3駅歩くなんてことも試みましたが、
昼休み時間1時間では到底まともに走れないし、
書類やら弁当やらで荷物が多すぎて歩きづらかったりで、上手くいかず。

お金をかけることに抵抗はありましたが、健康を取る、自分の楽しみを増やすためにも思い切って入会してみました。
出勤前の朝時間を利用して、体を動かしたいと思います！！

月会費は\9,072(税込)です。

かんばろう！

早起き生活(2014/09/28-10/3)

「早起き生活」に起床時刻の記録取りも再開。
このサイトを見ていると朝活している人がたくさんいて刺激になります！！

お子さん抱えながら看護学校に通っている方がいたりして頭が下がります。
貴重な自分時間→朝時間を有効に使いたいです。

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集計期間：2014/09/28～2014/10/04
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日付 起床時刻
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2014/09/28 --:--
2014/09/29 03:00
2014/09/30 --:--
2014/10/01 02:45
2014/10/02 02:50
2014/10/03 --:--
2014/10/04 03:10
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　　記録日数：4日（総計：92日）
平均起床時刻：02:56
　　先々週比：-00:11（先々週平均：03:07）
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■アドバイス
　先々週より起床時刻が早くなっています。
　しばらくこのペースを維持してみましょう。

スタディプラスから先週の学習記録

スタディプラスから先週の学習時間の取りまとめが来ました。

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先週の勉強時間： 31時間 59分
先々週の勉強時間： 18時間 42分

これまでの学習時間合計： 106時間 12分

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11/18(月) ★★★★★★☆ (6時間 42分)
11/19(火) ★★★★★☆ (5時間 34分)
11/20(水) ★★★★★ (5時間 22分)
11/21(木) ★★★★★★ (6時間 10分)
11/22(金) ★★★★★★ (6時間 25分)
11/23(土) ★ (1時間 4分)
11/24(日) ☆ (39分)
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詳細はこちら： http://studyplus.jp/home/logs

今週も頑張って行きましょう！
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一時間が★、それ以下が☆であらわされていますね。
この★もいいですね！
先週もがんばったぁ～という感じがして。

土日は家事に追われて学習時間少なめ。1分でもいいからやることが大切。